交易外汇并取得成功的最佳时间是一天中交易量和波动水平大到足以满足零售订单且市场呈现趋势的时段。
这段时间发生在周一至周五的短短四个小时内，此时外汇交易量最高的两个最活跃的时段（欧洲和美洲）相互重叠。
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会议重叠的另一个特点是不同的高影响新闻公告，如中央银行利率决定、就业和通胀预测以及 GDP 报告，这些都与极端波动和价格飙升有关。
所有这些因素的组合，在这个关键的和市场趋势变化的 4 小时重叠期间，被许多交易者视为“热点”，因此是交易外汇市场的最佳时机。
关键要点
3 个主要的外汇交易时段是亚洲（悉尼和东京）、伦敦和纽约。
最佳交易时间是伦敦和纽约交易时段重叠的时间，这意味着流动性更高，点差更低。
美国东部标准时间上午 8 点至上午 11 点，英国格林威治标准时间下午 1 点至下午 4 点以及南非东部标准时间下午 3 点至下午 6 点发生会话重叠。
外汇交易的最佳工作日是周三和周四，由于大多数经济新闻发布，交易量和每日点差范围较高。
按时区划分的实时外汇交易时段
外汇是一个可以全天候交易的市场，每周 5.5 天，每年 12 个月，每天 24 小时。 全天开放和一周的大部分时间都为市场带来了比其他情况更大的流动性，并且它使来自世界各地的交易者可以在需要时灵活地进行交易。 他们可以在工作时间、下班后甚至半夜进行任意次数的交易。
然而，让市场 7 天 24 小时开放也有缺点。 可以随时灵活交易固然好，但我们也是人，这意味着我们必须睡觉、吃饭或放松，不能整天整夜地监控我们的头寸。
当我们不在时，总会有错失机会或价格上涨的时候，价格会向既定头寸移动。 这是人为的局限性，这就是为什么在外汇交易中，建议根据自己的可用时间和策略逻辑选择最佳交易时间。 在本文末尾，您还可以了解何时不应进行交易。
外汇市场交易时间
尽管每个交易日始终存在流动性，但它们并非生而平等：价格行为在某些时期持续波动，而在某些时期则趋于平缓。
此外，货币对在交易日的某些时间表现出与当时在线参与者的人口统计相关的不同活动。 在 24 小时、快节奏的外汇市场中，时机至关重要，选择最佳的外汇市场时段进行交易可以增加一个人的获利潜力。 全球有 3 个主要的外汇市场时段。
东京时段：上午 9 点至下午 6 点（日本标准时间）
本周和每个交易日的第一个时段是亚洲时段。 澳大利亚悉尼的开盘时间很早就开始了，但只有当亚洲金融之都东京在一小时后加入时，市场才开始回暖。
事实上，东京是第一个重要的外汇交易时段，也是亚洲多个经济体的主要金融中心。 事实上，在整个亚洲交易时段，东京约占所有全球外汇交易的 6%。
许多大型市场参与者在亚洲时段很活跃，根据市场动态定位他们的订单。 事实上，这一时段的特点是市场盘整，货币价格窄幅波动。
大多数零售交易者通过准备在接下来的交易日交易任何可能的和即将到来的价格突破来寻找交易机会。 这通常与东京交易时段与法兰克福交易时段（欧洲中部时间上午 8 点开市）短暂重叠并逐渐转移至伦敦交易时段的时间重合，导致波动性和交易量增加。
日元、澳元和新西兰元在本届会议期间受到青睐，因为来自亚洲大型经济体的交易员和企业在其货币兑换交易中使用本国货币。
伦敦时段：格林威治标准时间上午 8 点至下午 5 点
鉴于全球每日成交量的 34.1% 发生在英国（伦敦），另外 7.5% 发生在法国、德国和丹麦附近的时区，很容易看出为什么欧洲时段不应该 忽略。
大量的市场参与者使伦敦成为世界上最不稳定的货币交易市场。 它与亚洲和美洲会议相关联。 美国交易员的问题是，他们可能必须起得很早（或熬夜很晚）才能在美国东部时间凌晨 2 点到中午 12 点的欧洲时段进行交易。
当然，这个时段对于欧洲交易者来说是理想的，对于可以在晚上（香港时间下午 3 点到午夜）交易欧洲时段的亚洲交易者来说也不错。 欧元、英镑和瑞士法郎等货币在此时段最为活跃，因为欧洲国家的交易员在外汇交易中使用本国货币。
纽约时段：美国东部时间上午 8 点至下午 5 点
鉴于 16.6% 的世界每日营业额发生在美国 (NYC)，并且世界上大多数金融市场似乎都遵循华尔街发布的趋势和数字，同样很容易看出美国 国家会议非常重要。
大多数人都可以在这个时段进行交易，前提是他们白天不必去上班。 然而，欧洲人需要在本交易日熬夜交易，而亚洲人可能已经上床睡觉了。
在两个最佳市场时段之外，当两个市场时段同时开放时（称为时段重叠），有两个“热区”可供交易。 此会话重叠代表流动性峰值时间，它会出现两次：
一天中交易外汇的最佳时间
一天中交易外汇的最佳时间是交易量和波动水平处于最高水平的时间。 高交易量意味着更多手数的特定货币对被买卖，高波动性意味着该货币对移动迅速且趋势迅速。
高交易量和强波动性会导致最佳交易时段出现较大的点差波动。 此外，在交易量大的时段，点差会变窄，点差变窄意味着交易成本降低。
除了两个最佳市场时段外，还有两个供交易者使用的“热点区域”。 当两个市场交易时段同时开放时（称为交易时段重叠），就会出现这些热点区域。 此会话重叠代表流动性峰值时间，并且在每个交易日出现两次：
亚欧重叠（格林威治标准时间上午 8 点至上午 9 点）
第一次重叠发生在格林威治标准时间上午 8 点到格林威治标准时间上午 9 点（东京日本标准时间下午 5 点到日本标准时间下午 6 点）的欧洲交易员早上（亚洲交易员晚上）。
在此期间，亚洲和欧洲市场之间有 1 小时的重叠时间。 两大洲的重要经济数据也在此时发布。 不出所料，欧元/日元和英镑/日元货币对此时变得更加波动。
美欧重叠（美国东部时间上午 8 点至上午 11 点）
第二次也是最具爆炸性的重叠发生在上午 8 点到美国东部标准时间 11 点（格林威治标准时间下午 1 点到格林威治标准时间下午 4 点），美国交易员在早上（欧洲交易员在下午）。 这是欧洲交易员与美国交易员在两个时段之间的 4 小时重叠时间（在美国东部标准时间中午结束）进行交易的时间。
这是世界上两个最活跃的交易中心交叉的时候——欧洲交易时段结束，美国交易时段开始。 这是一个很小但非常活跃的窗口，一些货币交易员称之为“热点区域”。
第二次重叠也恰逢欧元区和美国这两个全球主要经济体发布重要经济数据。 交易日发布多项报告和高影响消息，包括央行报告和预测，如欧元区和英国利率，宏观经济数据，如 Zew 指数和 NFP 报告等。 交易 EUR/USD 和 GBP/USD 将为交易者提供在此重叠期间的最佳结果。
由于重叠及其经济重要性，这一时期代表了市场流动性和波动最大的时期，因此交易者需要特别注意它们。 高波动性带来更高的风险。 尽管这是一天中最好的交易时间，但也是风险最高的时间。
一周中交易外汇的最佳日子
外汇允许我们每周交易 5.5 天，包括周日，但这并不意味着每一天都提供平等的交易机会。 就交易量和点差范围而言，有些日子更适合交易，而有些日子则不太理想。 从上图中可以看出，关于一周中平均点差范围较高的日子的经验法则是中间日子。 因此，一周中最好的外汇交易日是周二、周三和周四，这几天货币对的交易量最大。 所以，如果你想每周只交易三天，这几天是最好的。
交易外汇时要谨慎的日子
星期天：这是每个人都在享受周末的日子，所以不要指望这里会有太多动静，除非周末有重要消息公布。 有时会在周日出现趋势延续或逆转，这取决于周五结束时发生的情况。
星期一：尽管交易从星期日开始进行，但星期一的点差范围仍小于中间三天。 现在仍是本周初，交易员仍在等待本周的经济新闻和数据。 您可以在周一进行交易，因为它仍然可以获利丰厚，而且您不想错过走势的开始。 但要注意周一与主要趋势相反的修正动作，这些动作随后会在周二或周三得到控制。 这些可能导致虚假交易。
周五：这实际上是半天，因为交易一直忙到美国东部标准时间下午 12:00，然后在美国东部标准时间下午 5:00 收盘前交易几乎停止。 周五上半段仍有交易机会。 但应该保持警惕：这可能是主要趋势发生逆转的一天。 尤其要注意周五下半段，因为成交量可能会大幅下降，导致点差大幅增加。
其他你应该注意的日子：
非农就业报告发布——在每个月的第一个星期五东部标准时间上午 8:30 发布。 这可能是一个非常不稳定的交易时间，随后的洗盘走势可能会损害许多在此时交易止损的未平仓头寸。
重大新闻事件——这些可能是美联储主席的讲话、战争行为或恐怖主义。 这些日子可能会非常不稳定，以至于您可能会被鞭打。
节假日（尤其是 7 月 4 日、感恩节、平安夜和新年前夜等重大节假日）——所有大额资金交易员都在休假，因此不要指望市场会发生变化。 它通常在这些时间横向移动。
外汇交易的最佳月份
全年可分为三份，从夏季的三个可怕月份开始，秋季的四个最好的月份，以及冬春季的四个体面月份开始。
最糟糕的三个月份（夏季）：六月、七月，尤其是八月。
最好的四个月份（秋季）：九月、十月、十一月和十二月。
五月（冬春）：一月、二月、三月、四月、五月
任何假期都代表着交易量的枯竭，而这些假期之后的几个月代表着交易的清爽回归，就像旱灾过后的雨水一样。
大旱灾：六月、七月和八月的暑假
标准普尔的研究数据表明，夏季月份为欧洲许多国家的大多数金融市场提供了微弱的回报。 根据标准普尔指数的一项分析，伦敦交易大厅传统上使用的古老格言“五月卖出并离开”仍然适用。 一年中的最后四个月对全年回报贡献最大。
这条格言背后的理论是，夏季的特点是表现不佳或亏损。 通过在 5 月卖掉您持有的股票，并仅在夏季结束时再投资，您可以保护您的投资组合并有可能获得更好的回报。
通过分析标准普尔全球广泛市场指数中 16 个欧洲市场在 2000 年 1 月至 2009 年 12 月的十年期间的月度表现，标准普尔表明这种交易策略在整个欧洲仍然适用。
对于大多数欧洲国家以及美国而言，6 月至 8 月期间的平均值略微为负。 之前的 1 月至 5 月期间平均为 3%，其中大部分收益在今年的最后四个月（9 月至 1 月）下降。
过去四个月仍然是贡献全年回报的最重要月份，这意味着即使经历了表现不佳的夏季，仍有机会提高回报。
八月是最糟糕的夏季月份
夏季，尤其是 8 月，是欧洲假期和北美假期许多机构交易员交易的最糟糕时期。 这导致交易减少和价格大幅波动。 许多人建议的最佳策略是简单地去度假并在 9 月到来时恢复交易。
谁经常在夏天交易，后来后悔了。 货币市场变得非常不稳定和不可预测。
如果您必须在夏季进行交易，请做好横盘整理的准备。 交易基于范围的系统（也称为趋势衰减策略）。 在其范围的顶部卖出货币，在其底部买入，冲洗并重复。 或者放大到更小的时间范围（M5 或 M15）以交易小趋势。
横向趋势迟早会打破，通常是在美国劳动节假期之后，每个人都休息一下，然后夏季就非正式结束了。
随着市场从夏季干旱中反弹，夏季过后的月份（9 月至 12 月）提供了最佳交易期
最好的交易月份出现在夏季之后的 9 月至 12 月，是因为这些月份代表了暑假淡季后交易活动的激增。 如果只选择几个月进行交易，那就是几个月。
第二个假期：十二月下半月
有一个交易缓慢的“冬季月”。 12 月下半月的交易量与 8 月一样低。 圣诞节前后的几周和八月一样缓慢，一月初也不是那么好。
冬春行动尚可
就在 12 月的第二个假期之后，从 1 月到 5 月会有一系列交易活动。 它可能不像秋季那样是一个强大的交易期，但它确实提供了好几个月的绝佳机会。
高波动性和新闻发布的影响
交易者首先需要注意的是外汇交易中的风险。 最终，如果没有适当的资金管理计划，交易者可能并且将会破产交易并损失所有交易资金。 在寻找外汇市场交易的最佳时机时，这始终是交易者应该考虑的第一件事。
知道哪些是外汇交易的最佳日期和时间是一个优势。 尽管如此，还是应该考虑一个主要部分：新闻发布。
高影响力的报告或金融新闻有能力在缓慢的交易时段中推波助澜。 通常，当发布重大报告时，尤其是在结果与预测不符的情况下，货币可能会在几秒钟内贬值或升值。
一般来说，一个国家的经济增长越慢，国际投资者对其经济的看法就越不积极。 因此，主要代表企业和投资者行事的机构交易员非常重视这些新闻和报道，因为资本往往会流向被认为具有更高增长前景的国家。 随后，这代表了更好的投资机会，导致一种货币兑另一种货币走强。 问题是，这一切都可能在几秒钟内发生！
在非常重要的经济报告的预定时间附近，外汇市场变得异常活跃，点差扩大，价格快速移动。 这是因为机构交易者的大量订单在很短的时间内被提交执行。
总而言之，交易者必须意识到新闻发布期间可能产生的风险和高波动性。 这是因为外汇的走势如此之快，而且以如此强大的方式，以至于它可以使多种交易技术实际上变得多余。
当这些报告和消息公布时，交易者唯一可以部署以将风险降至最低的策略就是避免在这些时间进行交易。 其中五个重要的、高波动性和影响发布包括：
中央银行 - 中央银行的利率决定是国家经济状况的镜子。 更高的利率，更强劲的经济，反之亦然
CPI数据——衡量通货膨胀并影响央行政策的指标
失业率 - 衡量失业劳动力。 由于较低的失业率往往会转化为增长、消费者支出和货币走强
国内生产总值或 GDP 数据 – 一种通过生产的商品和服务水平衡量国家经济的指标
消费者信心——衡量消费者对国家经济的看法，从而影响消费者支出
我们建议交易者使用我们的经济日历，在整个交易日（和一周）内始终根据预定的新闻发布进行更新。
外汇交易的最糟糕时期
不考虑根据新闻发布进行交易的高风险，这是不可取的，还有一些更糟糕的外汇交易时间，交易者应该避免，尤其是市场处于“睡眠模式”的时候。
交易最不活跃的时段是悉尼和东京交易时段的安静区域，总共有 10 个小时的时间。 除非您在这个时段进行剥头皮交易，希望您的剥头皮交易系统可以利用较低的流动性，否则现在是休息和休息的好时机。
交易量非常稀少（相对而言），在此期间很少有趋势发展。 大多数欧洲交易员已经上床睡觉，而美国交易员已经回家或自己去睡觉了。 如果您醒着并且有空闲时间，那么现在可能是为欧洲时段的开幕做准备的好时机。